728x90 반응형 헬스보충제2 [제품리뷰] 김종국의 익스트림 트리플 아르기닌 6200 후기 익스트림 아르기닌 웨이트 하며 아르기닌을 필수로 복용한다 L-아르기닌은 비필수 아미노산으로 신체 내에서 만들어지긴 하지만 근육을 만드는 목적을 강화하고자 헬스 보충제로 많이 이용되는 성분이다 운동 중 산화질소를 생성하여 혈관을 확장시키고 근육에 영양을 전달할 뿐만 아니라 면역체계를 강화하는데도 필요한 요소이다 그전에는 알약 타입의 L-아르기닌을 복용하였고 1000 mg 짜리로 시중에 나온 헬스보충제 제품에 대비하면 매우 저용량이다 때문에 기본 2정씩 복용하다 보니 금방 소진되었다 L-아르기닌의 경우 복용량에 비해 체내 흡수율이 낮아서 일일 권장량 최대한도 이상으로 제품이 나오는 것이 트렌드다 L-아르기닌 일일 권장 섭취량: 1,000 ~ 3,000 mg 운동을 목적으로 한다면 하루 최대 5,000 mg .. 2023. 4. 5. [제품리뷰] BCAA 몬스터 헬스보충제 섭취 후기 헬스보충제 BCAA 겨울이고 비수기이지만 헬스장을 끊었다 한때는 꾸준한 헬스로 나름 남부럽지 않은 근육질 몸을 가지고 있었지만 골프라는 운동을 시작하고 골프에 빠져 산지 1년 반 코어 근육은 빠지고 그 자리를 지방이 채우며 소위 말하는 근육 돼지 체형이 되어버린 나 전성기의 몸을 되찾기 위해 다시 운동을 시작하며 근육 성장에 필요한 보충제들을 다시 구입하기 시작했다 그중 BCAA 몬스터라는 제품의 실제 섭취 후기를 적어본다 구매한 소다맛 BCAA 몬스터 인터넷 쇼핑몰 기준 총 9 가지 맛이 있다 BCAA란 근육 성장과 운동 능력 향상을 위해 보디빌더 및 운동선수 들이 많이 애용하는 보충제 중하나이다 단백질을 섭취하는 이유 중 하나가 효율적인 근육 성장인데 BCAA라는 아미노산이 근육 성장과 에너지 생성에.. 2023. 3. 22. 이전 1 다음 728x90 반응형