[경기광주/오포] 감성 인테리어 능평 하이브휘트니스 이용 후기

능평 하이브휘트니스

 

 

한때는 제법 남부럽지 않은 피지컬을 가졌었는데

꽤 오랫동안 헬스장을 중단하고 지내다 보니

나중에는 그게 습관이 되어서

더 근력운동을 안 하게 되더라

어느 날 인바디를 찍을 기회가 있어 찍어보고는

체지방률을 보고 진심 큰 충격을 먹었다

이대로는 안 되겠다 싶기도 했었고

2023년 새해 목표로 삼았던

헬스장 등록하고 열심히 운동하기 계획을

2022년 12월 초에 조금 일찍 실행에 옮겼다

내가 헬스장을 선택하는 가장 중요한 기준 중에 하나는

'얼마나 가까이에 위치해 있는가?'

이게 핵심이다

도보나 자전거 등으로 다닐 수 있는 수준이면

가장 베스트이고 자차를 이용하더라도

10분 내에 위치한 곳이 가장 적당하다

'Out of sight, out of mind'이 순간 가장 공감 가는 말

경험상 먼 곳에 헬스장을 등록해 놓으면

꾸준한 습관 들이기는 어렵다

 

 

집 근처에 2022년 12월 1일에 오픈한

따끈따끈한 휘트니스가 생겼다

이전에도 헬스장을 등록하려고 찾다가

전부 집에서 먼 거리에 위치하고 있어서

쉽게 등록하지 못했었다

집 근처에 생긴 걸 발견하고는 냅다 등록

하이브휘트니스는

오포 리치마트 뒤편에 자리 잡고 있고

3층에는 골프레슨장과 스크린골프장이

1층에는 몇 개의 식당이 자리 잡고 있다

심지어 한 군데는 횟집이라

운동이 끝난 뒤 유혹당하기 딱 좋은 위치에 있다

 

 

 

 

능평 하이브휘트니스

경기 광주시 오포로 141-5 제1동 2층 201호

리치식자재 마트 뒤편 건물 2층

영업시간:

평일 06:00 ~ 23:00

토요일 08:00 ~ 20:00

일요일 10:00 ~ 19:00

휴관일: 마지막 주 일요일 및 법정공휴일

헬스장, 휘트니스, PT

이용요금: 업체 별도문의

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엄청 넓지는 않은 공간이지만

기구들을 알차게 배치해 두었다

처음 등록했을 때는 사람이 그리 많지 않았지만

한 달 반정도 되니 사람이 너무 많아

기구를 다양하게 쓰기가 힘들어졌다

그만큼 한겨울에 날씨도 추운데도

열정적인 헬스인들이 많은 동네인 것 같다

조명자체가 감성 있고 사진도 잘 나올 색감이라

핫플같은 느낌이 있다

 

 

 

 

 

하이브휘트니스의 특장점 중 하나는

음료제공 서비스이다

카운터 옆쪽에 작은 카페를 함께 운영하고 있고

하루 한잔 아메리카노 또는

건강에 좋은 티 종류를 제공한다

아이스 or 핫 선택 가능하고

나는 늘 아이스아메리카노를 마신다

아메리카노 기준으로 제법 원두가 맛도 있고

한잔에 1,000원만 잡고 1년 200일만 방문해도

200,000원의 비용이라고 생각한다면

제법 좋은 서비스이라고 생각한다

 

 

티 종류로는 얼그레이, 히비스커스, 루이보스,

페퍼민트, 캐모마일이 있는데

마셔보지는 않았지만

이렇게 보니 헬스장에서 마실법한

효능의 티 종류가 맞다

처음에는 일회용 컵에 제공을 하였으나 

최근에는 개인텀블러를 가지고 가야

음료 제공을 받을 수 있다

No 플라스틱이 얼마나 중요한지는

다들 알고 있을 것이다

 

 

 

 

 

남/여 탈의실은 당연히 구비되어 있고

탈의실 입구 쪽에는

헬스복과 수건이 구비되어 있다

헬스복도 사이즈가 다양하게 있으니

각자 이용하면 되고

탈의실 및 샤워실의 내부는 촬영하지 않았지만

제법 깔끔하게 잘 되어있고

특히 샤워실이 넓어서 좋다

 

 

 

 

 

스트레칭 존이 따로 마련되어 있는 부분도 좋다

안다르 요가매트가 설치되어 있고 스트레칭을 위한 

봉, 폼롤러 등도 마련되어 있다

중량을 치는 운동을 위해서는

확실한 스트레칭이 필수이다

 

 

인바디 기계도 있으며 그냥 올라가서 측정하면 된다

옆에 프린트를 통해서 결과가 출력되어 나오고

원래 핸드폰 앱이 있으면

앱으로 관리할 수 있는데

기계가 문제인지 설정이 문제인지

늘 사용하던 데이터랑 통합이 안돼서 불편하지만

여하튼 인바디를 통한 꾸준한 측정은

운동에 도움이 많이 된다

 

 

 

 

 

이곳의 장점 중의 하나는 파워렉이 많다는 것이다

데드리프트, 중량 스쿼트 등의 운동을 위해서는

파워렉이 필수이고 때문에

사용하기 위한 경쟁이 심한 편인데

이곳에는 주로 연배가 높으신 분들도 많아서

파워렉에 대한 경쟁이 엄청 심한 편은 아니다

 

 

 

 

 

탄탄한 허벅지를 위한 레그익스텐션도 구비되어 있다

역시 남자는 하체인데

한 가지 치명적으로 아쉬운 부분은

파워 레스 프레스 기구가 없다..

이 정도 퀄리티면 당연히 있어야 할 기구가 없다니

일반 레그 프레스는 있지만 중량이

140 kg로 한정되어 있어

이 부분이 매우 아쉽다

오픈한 지 얼마 안 되어

아직 셋업이 다 안 된 걸 수도 있지만

공간을 살펴보니

추가적으로 들어올 공간이 안보이기도..

 

 

 

레벨 6 정도로 5분 정도만 해도

칼로리 소모에 효과적인

천국의 계단도 3대나 구비되어 있다

아는 사람은 다 아는 고통

계단 폭이 좁아 발이 큰 사람들은

사용하기 좀 불편하다

 

 

 

 

 

유산소 운동을 위한 사이클과

러닝머신도 많이 구비되어 있다

웨이트를 마치고 나면 적어도 유산소를

30분 정도는 태우는 편인데

기다리거나 해본 적은 없을 정도로

여유 있는 편이다

 

 

 

 

 

새해가 되며 몸을 만드는 것을 목표 삼았다

식단과 꾸준한 운동 병행으로 벌크업하고자 하며,

내친김에 바디프로필도 도전해 보고자 한다

하이브 휘트니스에는 1:1 PT 프로그램은 있지만

GX 프로그램은 운영되지 않고 있다

그러나, 몸을 빌드업하는 데는 손색이 없을 정도의

기구를 갖추고 있기 때문에

집이 가까운 사람들은 하이브휘트니스를 방문해서

살펴보고 운동을 시작해 보는 것도 좋을 것 같다

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